香蕉燕麦蛋挞的用料

鸡蛋2个，燕麦片100克，香蕉2根，牛奶80毫升， 橄榄油或色拉油 10g，糖20克， 蛋挞胚或纸杯 6个

 

香蕉燕麦蛋挞的做法

步骤1:两根香蕉捣成泥

 

步骤2:加入燕麦搅拌均匀

 

步骤3:加入油继续搅拌

 

步骤4:将搅拌好的燕麦香蕉泥，用小勺压成小碗状，有蛋挞胚子更好哦！

 

步骤5:烤箱预热180度，将香蕉燕麦蛋挞皮放入，180度烘烤10分钟定型！

 

步骤6:蛋挞皮烘烤期间，两个鸡蛋少许糖，减肥的小伙伴可以用代糖或者不放！

 

步骤7:加入80毫升牛奶搅拌均匀！

 

步骤8:将蛋液过滤后更加细腻

 

步骤9:取出定型后的蛋挞皮，加入八分蛋液，不要太满哦～

 

步骤10:可以在蛋挞上加入喜欢的水果，不喜欢的可以不加

 

步骤11:放入烤箱，200度10分钟！

 

步骤12:将纸杯脱去，就是香喷喷的香蕉燕麦蛋挞喽！好吃又低卡！

 

香蕉燕麦蛋挞的烘焙技巧