水果是生活必不可少的食物，尤其冬季常吃些水果，可以帮助人体提升免疫力，摩登6总代平台 还可以改善肌肤干燥的问题。市面上的水果种类繁多，哪些水果最健康呢?下面排行榜123网就为大家介绍冬季养生水果排行榜。 苹果 上榜理由：被称为“大夫第一药” 其实，早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当做一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，摩登6官网注册 吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。 香蕉 上榜理由：被称为“快乐水果”&“智慧之果” 同时，香蕉还被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及多种纤维素。因此，摩登6代理 荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能让人脸上增添笑容的水果是香蕉! 樱桃 上榜理由：有“鲜果第一枝”的称号 另外，樱桃不仅仅因为其艳丽、可人的外表才得到大家的喜爱，它所含的营养也非常丰富：既含有碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每100克高达6～8毫克，比苹果、橘子、梨高20～30倍，维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4～5倍! 草莓 上榜理由：“秀外慧中” 此外，草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。 山竹 上榜理由：享有“果中皇后”的美誉 在泰国，人们将榴莲(被誉为热带水果之王)、山竹视为“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上火了，吃上几个山竹就能缓解。此外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。 猕猴桃 上榜理由：Vc之王! 当然，猕猴桃的王牌还是它的维生素C含量：每100克的维生素C含量为420毫克，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。

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