5分钟搞定早餐小食，孩子喜欢大人省事儿牛油果有着温和的香气，口感细腻，健胃清肠，但口感清淡，调入一点儿沙拉，口感顿时丰富起来。今天用手抓饼夹上牛油果沙拉，分分钟搞定早餐能量小餐，吃的健康，吃的有滋有味！

 

牛油果手抓饼的用料

手抓饼1张，牛油果2个， 沙拉 适量

 

牛油果手抓饼的做法

步骤1:准备食材

 

步骤2:牛油果去核

 

步骤3:压碎成泥

 

步骤4:调入沙拉搅拌均匀

 

步骤5:手抓饼放置在饼铛上

 

步骤6:约3分钟双面煎熟

 

步骤7:把牛油果泥用小勺舀到手抓饼上

 

步骤8:涂抹滩开

 

步骤9:卷起来

 

步骤10:对半切开

 

步骤11:成品

 

牛油果手抓饼的烘焙技巧

煎手抓饼时，饼铛不用抹油